Cách bôi kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da toàn diện

Cách bôi kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da toàn diện

Tại sao chúng ta cần phải bôi kem chống nắng hàng ngày?

Khi nói về chăm sóc da, việc sử dụng kem chống nắng là một trong những bước quan trọng nhất, bởi vì nó liên quan trực tiếp đến việc bảo vệ da khỏi tác động hại của tia tử ngoại (UV) từ mặt trời. Kem chống nắng hoạt động bằng cách tạo ra một lớp vật lý hoặc hóa học trên bề mặt da để ngăn tia UV xâm nhập vào da. Sự tác động của tia UV có thể gây hại lớn cho làn da, bao gồm tình trạng như cháy nám, tàn nhang, lão hóa sớm, và thậm chí là nguy cơ mắc các vấn đề da liễu nghiêm trọng hơn như ung thư da.

Tác động của tia UV lên da:

Tia tử ngoại (UV) là một phần của ánh nắng mặt trời và bao gồm tia UV-A và UV-B. Tia UV có tác động tiêu cực đến làn da của chúng ta và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng:

1. Cháy nám và tàn nhang: Tia UV-A có khả năng xâm nhập sâu vào da và gây ra các vết cháy nám, tàn nhang, và vết thâm.
2. Lão hóa da sớm: Cả tia UV-A và UV-B đều có thể gây ra lão hóa da sớm, gây mất độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn.
3. Ung thư da: Tác động của tia UV-B có thể gây ra tổn thương DNA da và tăng nguy cơ mắc các loại ung thư da nguy hiểm.

Chỉ số spf là gì và ý nghĩa của nó:

SPF, viết tắt của “Sun Protection Factor” (Chỉ số bảo vệ khỏi tác động của ánh nắng mặt trời), là một chỉ số cho biết kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV-B, tác động chủ yếu gây cháy nám và tàn nhang. Một chỉ số SPF càng cao, kem chống nắng càng cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ hơn. Để chống nắng cơ bản hay chống nắng tại nhà thì SPF 30 là lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc gần nguồn ánh sáng mạnh hoặc có làn da nhạy cảm, bạn nên cân nhắc sử dụng kem chống nắng có SPF 50+.

2 dạng kem chống nắng phổ biến hiện nay:

Kem chống nắng dạng khoáng:

Các thành phần chính trong kem chống nắng dạng khoáng là kẽm oxit hoặc titanium dioxide. Loại này hoạt động bằng cách tạo một lớp vật lý trên da, phản xạ và phân tán tia UV trước khi chúng có cơ hội xâm nhập da. Điều này làm cho kem chống nắng dạng khoáng phù hợp cho làn da nhạy cảm và không gây kích ứng. Nó thích hợp cho người muốn tránh các hợp chất hóa học và có tác động ngay lập tức.

Kem chống nắng hóa học:

Các kem chống nắng hóa học chứa các hợp chất hóa học như avobenzone, octisalate, octocrylene, và oxybenzone. hoạt động bằng cách hấp thụ tia UVvà biến đổi chúng thành nhiệt độ, sau đó phát ra khỏi da. Loại này thường có cảm giác nhẹ và không gây tạo màng bảo vệ. Chính nững điều này làm cho kem chống nắng hóa học thích hợp cho người muốn sử dụng sản phẩm trang điểm hoặc kem dưỡng da sau khi bôi chống nắng.

Lựa chọn kem chống nắng theo loại da:

• Da dầu hoặc da nhờn: Nếu bạn có làn da dầu hoặc da nhờn, hãy chọn kem chống nắng có chứa thành phần không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và có hiệu suất kiểm soát dầu tốt.
• Da khô hoặc da nhạy cảm: Kem chống nắng dạng khoáng thường phù hợp với da khô và da nhạy cảm. Đảm bảo chọn sản phẩm không chứa hương liệu hoặc hợp chất gây kích ứng da.
• Da mụn hoặc da dầu có mụn trứng cá: Đối với da dầu có mụn trứng cá, hãy chọn kem chống nắng chứa thành phần chống vi khuẩn và không tạo màng bảo vệ dày.
• Da bình thường hoặc da hỗn hợp: Da bình thường hoặc da hỗn hợp có nhiều lựa chọn, nhưng bạn nên tập trung vào việc chọn sản phẩm có SPF phù hợp và cảm giác thoải mái trên da.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn là một phần quan trọng của quy trình chăm sóc da hàng ngày. Điều này giúp đảm bảo bạn có làn da được bảo vệ tốt nhất khỏi tác động của tia UV và các vấn đề da khác.

4 bước bôi kem chống nắng đúng cách:

Bôi kem chống nắng đúng cách là một phần quan trọng của chăm sóc da hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV và duy trì làn da khỏe mạnh. Dưới đây là quy trình bôi kem chống nắng đúng cách:

Bước 1: Rửa mặt thật sạch

Trước khi bắt đầu bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, hãy đảm bảo rằng làn da của bạn đã được làm sạch. Sử dụng sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tế bào chết. Điều này giúp kem chống nắng hoạt động hiệu quả hơn và không bị tắc nghẽn bởi bất kỳ chất bẩn nào trên da.

Bước 2: Sử dụng kem dưỡng da hoặc serum (nếu cần)

Nếu da bạn cần dưỡng ẩm hoặc có bước chăm sóc da trước khi bôi kem chống nắng, hãy sử dụng kem dưỡng da trước. Lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và đảm bảo thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và cổ. Đợi một chút để kem dưỡng da thẩm thấu vào da trước khi tiến hành bước tiếp theo.

Bước 3: Bôi kem chống nắng đúng lượng (lưu ý quy tắc “2 ngón tay”)

Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ trên đầu hai ngón tay của bạn. Thoa kem lên các ngón tay và sau đó áp nhẹ lên các vùng da chịu tác động nhiều nhất từ tia UV, bao gồm hai gò má, trán, mũi và cằm. Hãy nhớ thoa đều nhẹ nhàng để sản phẩm có thể trãi đều trên da.

Bước 4: Đợi để sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da trước khi tiếp tục trang điểm hoặc sử dụng sản phẩm khác

Sau khi bôi kem chống nắng, hãy đợi một khoảng thời gian để sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da. Điều này thường mất khoảng 15-20 phút. Đừng vội vàng tiến hành trang điểm hoặc sử dụng các sản phẩm khác ngay lập tức để đảm bảo tác dụng bảo vệ tối ưu.

Ngoài ra, hãy nhớ thoa kem chống nắng lên vùng cổ và mọi khu vực nơi da tiếp xúc với ánh nắng. Điều này giúp đảm bảo toàn bộ da được bảo vệ khỏi tác động có hại của tia UV.

Thực hiện đúng quy trình bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng vết nám, lão hóa sớm và các vấn đề về da khác, đồng thời giúp duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.

Lỗi phổ biến khi sử dụng kem chống nắng bị vệt trắng:

Kem chống nắng là một bước quan trọng trong chăm sóc da hàng ngày để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV. Tuy nhiên, nhiều người dùng có thể gặp phải những lỗi phổ biến khi sử dụng kem chống nắng, dẫn đến hiện tượng vệt trắng và không đạt được tác dụng bảo vệ tối ưu. Dưới đây là những lỗi phổ biến và cách phòng tránh:

Dùng quá nhiều sản phẩm có thể gây vón cục và vệt trắng:

Một số nguyên nhân khiến kem chống nắng bị vệt trắng bao gồm sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da trước đó hoặc dùng nhiều kem chống nắng, kem dưỡng hay tinh chất cùng một lúc có thể làm cho da không thể hấp thụ, thẩm thấu kịp thời, dẫn đến hiện tượng vệt trắng.

Quy trình chăm sóc da buổi sáng diễn ra quá nhanh có thể gây vón cục và vệt trắng:

Một lỗi thường gặp là khi quy trình chăm sóc da là diễn ra quá nhanh, không để sản phẩm trước có đủ thời gian để thẩm thấu vào da. Khi bạn áp dụng nhiều sản phẩm cùng một lúc, chẳng hạn như kem dưỡng da và kem chống nắng, lên da đang còn ẩm, điều này có thể gây ra hiện tượng vón cục và vệt trắng. Để tránh điều này, hãy chờ một thời gian sau khi áp dụng mỗi sản phẩm để đảm bảo sản phẩm trước đã thẩm thấu hoàn toàn vào da.

Không tẩy da chết định kỳ có thể gây vón cục và vệt trắng:

Da chết là một nguyên nhân khác khiến kem chống nắng bị vệt trắng. Nếu da không được tẩy trang và làm sạch thường xuyên, da sẽ có tế bào chết và lớp sừng khi thoa kem chống nắng lên, dẫn đến hiện tượng da bị vón cục và vệt trắng. Tuy nhiên, cũng không nên tẩy da chết quá thường xuyên, vì điều này có thể làm da trở nên quá khô hoặc quá nhờn. 1 đến 2 lần một tuần đối với làn da khô hoặc da nhạy cảm là điều cần thiết, và 2 đến 3 lần một tuần đối với những bạn có làn da nhờn hoặc da hỗn hợp.

6 đều cần lưu ý khi trước khi bôi kem chống nắng:

1. Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài: Khi bạn chuẩn bị ra khỏi nhà, hãy thoa kem chống nắng lên da ít nhất 20 phút trước khi tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này cho phép kem thẩm thấu vào da và bắt đầu bảo vệ bạn khỏi tác động của tia UV.
2. Dưỡng ẩm trước khi chống nắng: Da được dưỡng ẩm tốt sẽ hấp thụ kem chống nắng tốt hơn. Trước khi sử dụng kem chống nắng, hãy đảm bảo bạn đã áp dụng kem dưỡng da để cung cấp độ ẩm cho làn da của mình.
3. Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp: Áp dụng quy tắc “2 ngón tay” để xác định lượng kem chống nắng cần thiết cho mỗi lần sử dụng. Điều này giúp đảm bảo bạn sử dụng đủ sản phẩm để bảo vệ da mà không gây hiện tượng vệt trắng hoặc không đạt được hiệu quả bảo vệ.
4. Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà: Tia UV có thể xâm nhập vào da thông qua cửa sổ và kính trong nhà. Vì vậy, dù bạn ở trong nhà, cũng nên sử dụng kem chống nắng để đảm bảo bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
5. Bôi kem chống nắng đúng cách: Hãy thoa kem chống nắng đều và nhẹ nhàng lên toàn bộ khuôn mặt và cổ. Đừng quên vùng mũi, gò má và các khu vực nhạy cảm khác. Hãy đảm bảo lớp kem chống nắng phủ đều để đạt hiệu quả bảo vệ tối ưu.
6. Thoa lại kem chống nắng là điều cần thiết: Kem chống nắng không có tác dụng lâu dài. Hãy thoa lại kem sau mỗi khoảng thời gian nhất định, đặc biệt sau khi tắm biển, mồ hôi hoặc lau khô da. Điều này đảm bảo bạn luôn được bảo vệ khỏi tác động có hại của tia UV suốt cả ngày.

Lời kết:

Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng đúng cách và các lưu ý quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV. Bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV là một phần quan trọng của chăm sóc da hàng ngày. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mà còn bảo vệ bạn khỏi các vấn đề về da liên quan đến tác động của ánh nắng mặt trời. Hãy thực hiện quy trình chăm sóc da hàng ngày một cách cẩn thận để đảm bảo làn da của bạn luôn đẹp tự nhiên và khoẻ mạnh.

Nếu bạn còn lăn tăn không biết nên chọn loại kem chống nắng nào hay sử dụng ra sao thì đừng ngần ngại nhắn tin ngay cho the SkinBox chúng mình, chúng mình sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm chống nắng tốt nhất cho làn da của bạn

source https://theskinbox.vn/cach-boi-kem-chong-nang-dung-cach-de-bao-ve-da-toan-dien/